W taich ilosciach jakie sa w odzywkach aspartam jest baepieczny, co innego gdybys pil herbate pare razy dziennie slodzoną aspartamem. Jest on częsciowo przemieniany przez enzym w moozgu do tyrozy, a tyrozyna do dopy, dopaminy, noradreanaliny i adrenaliny. Przy wysokich ilosciach fenyloalanina jest niebezpieczna, ale takie jak w odzywkach nie ma [...]
to świetny środek zastępujący sterydy anaboliczne w procesie rozbudowy masy mięśniowej... i co ważne już po 10 godzinach jest niewykrywalny w osoczu krwi, więc na zawodach Cię nie zdyskwalifikują... tysiące zadowolonych klientów którzy zaufali rzetelności firmy megabol jest najlepszą rekomendacją dla tego bądź co bądź świetnego środka... w [...]
DZIEKI JESZCZE RAZ ZA POMOC, A CO TO DEGO CZY JEST NA RECEPTE? JESZCZE NIE WIEM ALE CHYBA JEST JAKIS ZAMOT, TZN. NA STRONIE TEJ APTEKI JEST NAPISANE ZE RECEPTE TRZEBA MIEC ALE NIE TRZEBA JEJ OKAZAC, JA TEN LEK JUZ KUPILEM I ZAPLACILEM ZA NIEGO. DOSTALEM POTWIERDZENIE MAILEM ZE PACZKA JUZ ZOSTALA WYSLANA WIEC CZEKAM ZOBACZYMY CO BEDZIE. POWIEM WAM [...]
[...] sztangielkami w opadzie tułowia to typowo izolowane ćwiczenie mniej obciążające dolny odcinek grzbietu , niz w wiosłowanie ze sztanga więc możesz spoobować naprawde nie jest takie straszne !! Martwy ciąg - możesz spoobować jest to jedne z najlepszych ćwiczeń na " grubość pleców ale początkującym się nie poleca mocno obciąza kręgosłup [...]
[...] opowiadali mi co dozuca sie do mielonki z ktorej sie robi tabsy stare leki przeciwbolowe i ogolnie to co mozna znalezc w tabletkach, jakies srodki podrazniajace sluzowke, i tego typu ******ly sami mowili ze najwyzej moga fete ssac jak maja dobre zrodlo bo reszta jest tak zanieczyszczona ze szkoda organizmu, o mozgu nie mowiac bo to inna sprawa
dzieki anar za odpowiedz,z tym bialkiem to wiem ze troche przesadzam,ale wiesz jaka to mania,bo kazdy wie,ze to bialko budujue i czesto przesadza,ze czesc jest wykorzystywana nie tak jak powinno,ale zmienie to wrzucajac na poczatek do posilkow po 130 gram mies a nie 150 i popatrze co sie dzieje,tj,czy sie niezalewam bo wiadomo ze bialko napedza [...]
dzieki na szybkie odpowiedzi:))) Co do mojej diety to jest ona bardzo mono:))) -rano 180g chleba razowego+ 100g szynki+ salata -3x80g makaronu razowego+ 200g piersi z kurczaka w rozniej formie+ warzywa -kolacja puszka tunczyka w wodzie Co do tego prolongatum, to czy powieniem stosowac je obcinajac bialko z posilkow, czy traktowac je jako dodatek [...]
ja pisalem o 200g ryzu, to nie jest zbyt wiele na jeden raz mozna spokojnie zjesc bez zadnych problemoow, a waze troszku mniej od Ciebie Co do oleju lnianego to jest dobry uzoopelnia diete w kwasy tlooszczowe omega- 3 ktoorego są niezbędne dla prawidlowej pracy serca(chronią przed arytmia). Olej MCT jest swietny glownie przed i po treningu, ja [...]
jest kilka mozliwosci - albo roznicuje te treningi i klatke rozklada na "dwie czesci" przez co nie jest zbytnio meczony ten sam akton - genetyka mozliwe ze nie potrzebuje az tak duzej regeneracji jak wiekszosc ludzi - mozliwe ze wspomaga sie suplementami ktore przyspieszaja regeneracje roznie to u kazdego bywa... to co my polecamy sa to [...]
[...] oczywiscie V-break'i.Rama ma 17,5" i jak sie przymierzylem do niej to akurat pasuje do mojego wzrostu.Dalej to co pamietam to,ze rama jest aluminiowa i rowerek jest leciutki(przynajmniej tak mi sie wydaje).Osprzet to wyroby shimano typu:altus i tourney.Rama ma taki dosyc oryginalny ksztalt,a [...]
[...] - bo to niepradwa. Pinter ? Nie ma chopa od dawna zreszta nigdy nie bylo - tak powiem. Chcesz bana dla mnie ? A to czemu niby ? Bo wyrazilem swoje zdanie tak ? I kto tutaj jest obiektywny ? No offense Willy ale jest pewn rzecz ktorej nie lubie - jałowej dyskusji o niczym - a te wlasnie za taka uwazam i uciekam z temtu bo wyrazilem juz swoje [...]
Nie jest az tak tragicznie chlopak!!;) szczerze to bedziesz smiesznie wygladal jak chcesz rozbudowac klate i popracowac nad brzuchem radze cwiczyc kazda partie miesni!!. NO PODSTAWĄ JEST DIETA A WIEC: http://www.sfd.pl/temat90347/ http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/temat127853/ - rozne przydatne linki "Czy na taki wiek taka [...]
MUSIAŁEM...(donald) ponieważ otrzymałem 3 posty o treści "a co to jest" gdybym podał sowją subiektywną definicje na temat hungar to bym otrzymał następne 3 posty "jakto' ale skoro nalegacie to pójde wam na reke...otóż moim zdaniem i sa tylko i wyłącznie moje obserwace ..styl HUNG GAR KUEN zdefiniował bym jako twarde kung [...]
mmmm nie jestem e lite ale tak mozesz wtrafic w zyle i czasami sie to zdaza mmm ale nie jest to nic zlego mmm bobaw sie wyszukiwarka i znajdz pare postow na temat robienia strzalow tam jest to super opisane itd itp ale ogolnie jak wtrafisz w zyle to musisz wyciagnac strzykqawke i i i wbic ja tam gdzie jej nie ma mm a co do kratyny to 10 g walisz [...]
Alleluja , chyba pójde na msze dać bo wreszcie moje proźby zostały wysłuchane , wreszcie ktoś kogo słowo się liczy na tym forum powiedział prawde - brutus , od dzisiaj jesteś moim idolem pare ładnych lat krece się po tym forum i bardzo, ale to bardzo z poziomem zarówno informacyjnym jak i intelektualnym uczestników , całe to forum zjechało w [...]
Co do regeneracji to najlepiej jest rozrzucić ćwiczenia na bica na początek i koniec tygodnia..najcześciej potrzeba 4 dni aczkolwiek zależy to też od tego jaki masz plan, z czym ćwiczysz bicepsi jaki jest odstęp od ćwiczeń na partie go angażujące... dla mnie osobiście najlepszyą metodą są superserie i w jednym dniu angażuje 4 bliźniacze partie [...]
No niestety taka jest prawda o sporcie, mam znajomego ktory jest ciezarowcem i tam nawet doping wsrod juniorow jest czyms normalnym.Trener daje im 2 tabletki metanabolu dziennie a 2 dni przed zawodami zastrzyk testosteronu.I to chlopaką co mają po 16 lat. W dzisiejszyc czasach to normalka i dla tych co siedza w temacie to zadne zaskoczenie.
Mysle ze lampe po pierwszym sezonie zlapal troche doswiadczenia i tez troche rzucil teraz beda mu wiecej ufac i mysle ze juz 5 piatka jest w jego zasieguu..co do szewczyka mysle ze powinien dostac szanse ale moze dlatego tak mowie bo jest polakiem a co do jego meczow a wlasciwie tego jednego to pamietajmy ze liga letnia to jest male [...]
jechtan po co sie kłucisz jak nawet czytać nie umiesz nie wspomne o twojej wiedzy na temat kulturystyki bo to jest tragiczna sam to wkleiłeś : cytuje - "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu " -każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 [...]
co do tych szejkow to pierwszy ma za duzo bialka, adrugi jest ok A co do diety to latwo ja ulozyc nawet majac zgory narzucone jedzenie i jezeli napiszesz co mozesz dokladnie zjesc wciagu dnia to rozpisze ci diete
Pytanie do Gorala
